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外卖快餐“吃”出心血管疾病 营养师指点减“三高”

[时间:2021-07-26 06:45来源:未知作者:admin浏览:]

  新加坡《联合早报》网站近日报道称,为了方便,居家办公的职员或学习的学生,多会叫外卖或自己下厨煮一些方便食品。虽然方便,但即食快餐大多钠、糖分、坏脂肪含量高,若摄取过多会增加患上心血管疾病的风险。

  报道称,在新加坡再度进入疫情封锁状态后,多数当地员工又恢复居家办公,学生则在家上网课。既要减少外出,也为了方便,人们可能会选吃方便食品或叫快餐外卖,进而容易养成不良的饮食习惯。长期吃进这些食物,不只会导致胆固醇升高,也伴有高血压的风险。香港会员马料网站

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